白色甜玉米粒的营养成分查询:100克白色甜玉米粒的热量含量81千卡,100克白色甜玉米粒的叶黄素含量40微克,100克白色甜玉米粒的叶酸含量49微克,100克白色甜玉米粒的多不饱和脂肪酸含量0.471克,100克白色甜玉米粒的单不饱和脂肪酸含量0.292克,100克白色甜玉米粒的碳水化合物含量18.59克,100克白色甜玉米粒的胡萝卜素含量1微克,100克白色甜玉米粒的玉米黄质含量1微克,100克白色甜玉米粒的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克,100克白色甜玉米粒的维生素E含量0.07毫克,100克白色甜玉米粒的维生素C含量8.5毫克,100克白色甜玉米粒的膳食纤维含量2克,100克白色甜玉米粒的蛋白质含量2.62克,100克白色甜玉米粒的脂肪含量1克,100克白色甜玉米粒的维生素B2(核黄素)含量0.078毫克,100克白色甜玉米粒的胆碱含量22.1毫克,100克白色甜玉米粒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.197毫克,100克白色甜玉米粒的维生素B5(泛酸)含量0.666毫克,100克白色甜玉米粒的水分含量76.92克,100克白色甜玉米粒的糖分含量2.4克,100克白色甜玉米粒的钠盐含量323毫克,100克白色甜玉米粒的钙含量5毫克,100克白色甜玉米粒的铁含量0.86毫克,100克白色甜玉米粒的镁含量20毫克,100克白色甜玉米粒的磷含量65毫克,100克白色甜玉米粒的钾含量195毫克,100克白色甜玉米粒的钠含量323毫克,100克白色甜玉米粒的锌含量0.39毫克,100克白色甜玉米粒的铜含量0.058毫克,100克白色甜玉米粒的锰含量0.173毫克,100克白色甜玉米粒的硒含量700微克
白色甜玉米粒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: