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国光苹果

( guó guāng píng guǒ )
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国光苹果(营养成分/每100克)食物热量大全>>
国光苹果的营养成分查询:100克国光苹果的热量含量54千卡,100克国光苹果的碳水化合物含量13.3克,100克国光苹果的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克国光苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克国光苹果的维生素C含量4毫克,100克国光苹果的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克国光苹果的维生素E含量2.12毫克,100克国光苹果的胡萝卜素含量20微克,100克国光苹果的膳食纤维含量0.8克,100克国光苹果的蛋白质含量0.3克,100克国光苹果的脂肪含量0.3克,100克国光苹果的钠盐含量1.3毫克,100克国光苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克国光苹果的锰含量0.03毫克,100克国光苹果的锌含量0.14毫克,100克国光苹果的硒含量0.12微克,100克国光苹果的铜含量0.07毫克,100克国光苹果的铁含量0.3毫克,100克国光苹果的钾含量83毫克,100克国光苹果的钠含量1.3毫克,100克国光苹果的磷含量14毫克,100克国光苹果的钙含量8毫克,100克国光苹果的镁含量7毫克
国光苹果GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):36

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量54千卡相当于:

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