甜玉米棒的营养成分查询:100克甜玉米棒的热量含量96千卡,100克甜玉米棒的叶黄素含量906微克,100克甜玉米棒的叶酸含量23微克,100克甜玉米棒的多不饱和脂肪酸含量0.603克,100克甜玉米棒的单不饱和脂肪酸含量0.374克,100克甜玉米棒的碳水化合物含量20.98克,100克甜玉米棒的胡萝卜素含量66微克,100克甜玉米棒的玉米黄质含量161微克,100克甜玉米棒的维生素B1(硫胺素)含量0.093毫克,100克甜玉米棒的维生素E含量0.09毫克,100克甜玉米棒的维生素A(视黄醇)含量13IU,100克甜玉米棒的维生素C含量5.5毫克,100克甜玉米棒的膳食纤维含量2.4克,100克甜玉米棒的蛋白质含量3.41克,100克甜玉米棒的脂肪含量1.5克,100克甜玉米棒的维生素B2(核黄素)含量0.057毫克,100克甜玉米棒的胆碱含量29.1毫克,100克甜玉米棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.683毫克,100克甜玉米棒的维生素B5(泛酸)含量0.792毫克,100克甜玉米棒的水分含量73.41克,100克甜玉米棒的糖分含量4.54克,100克甜玉米棒的钠盐含量253毫克,100克甜玉米棒的钙含量3毫克,100克甜玉米棒的铁含量0.45毫克,100克甜玉米棒的镁含量26毫克,100克甜玉米棒的磷含量77毫克,100克甜玉米棒的钾含量218毫克,100克甜玉米棒的钠含量253毫克,100克甜玉米棒的锌含量0.62毫克,100克甜玉米棒的铜含量0.049毫克,100克甜玉米棒的锰含量0.167毫克,100克甜玉米棒的硒含量200微克
甜玉米棒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: