- 热量190(千卡)
- 叶黄素16(微克)
- 叶酸14(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.447(克)
- 单不饱和脂肪酸6.03(克)
- 碳水化合物27.75(克)
- 胡萝卜素3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 膳食纤维2.5(克)
- 维生素C6.3(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.032(毫克)
- 脂肪8.62(克)
- 蛋白质2.05(克)
- 水分59.7(克)
- 糖分0.25(克)
- 钠盐480(毫克)
- 胆碱25.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.51(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.295(毫克)
- 钙14(毫克)
- 铁0.64(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷103(毫克)
- 钾312(毫克)
- 钠480(毫克)
- 锌0.32(毫克)
- 铜0.07(毫克)
- 锰0.127(毫克)
- 硒600(微克)
冷冻土豆泡芙的营养成分查询：100克冷冻土豆泡芙的热量含量190千卡，100克冷冻土豆泡芙的叶黄素含量16微克，100克冷冻土豆泡芙的叶酸含量14微克，100克冷冻土豆泡芙的多不饱和脂肪酸含量0.447克，100克冷冻土豆泡芙的单不饱和脂肪酸含量6.03克，100克冷冻土豆泡芙的碳水化合物含量27.75克，100克冷冻土豆泡芙的胡萝卜素含量3微克，100克冷冻土豆泡芙的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克冷冻土豆泡芙的维生素K含量4微克，100克冷冻土豆泡芙的维生素E含量0.23毫克，100克冷冻土豆泡芙的膳食纤维含量2.5克，100克冷冻土豆泡芙的维生素C含量6.3毫克，100克冷冻土豆泡芙的维生素B2(核黄素)含量0.032毫克，100克冷冻土豆泡芙的脂肪含量8.62克，100克冷冻土豆泡芙的蛋白质含量2.05克，100克冷冻土豆泡芙的水分含量59.7克，100克冷冻土豆泡芙的糖分含量0.25克，100克冷冻土豆泡芙的钠盐含量480毫克，100克冷冻土豆泡芙的胆碱含量25.4毫克，100克冷冻土豆泡芙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.51毫克，100克冷冻土豆泡芙的维生素B5(泛酸)含量0.295毫克，100克冷冻土豆泡芙的钙含量14毫克，100克冷冻土豆泡芙的铁含量0.64毫克，100克冷冻土豆泡芙的镁含量17毫克，100克冷冻土豆泡芙的磷含量103毫克，100克冷冻土豆泡芙的钾含量312毫克，100克冷冻土豆泡芙的钠含量480毫克，100克冷冻土豆泡芙的锌含量0.32毫克，100克冷冻土豆泡芙的铜含量0.07毫克，100克冷冻土豆泡芙的锰含量0.127毫克，100克冷冻土豆泡芙的硒含量600微克
冷冻土豆泡芙GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
