枸杞

枸杞的营养成分查询：100克枸杞的热量含量258千卡，100克枸杞的碳水化合物含量64.1克，100克枸杞的维生素B2(核黄素)含量0.46毫克，100克枸杞的维生素B1(硫胺素)含量0.35毫克，100克枸杞的维生素E含量1.86毫克，100克枸杞的胡萝卜素含量9750微克，100克枸杞的维生素A(视黄醇)含量1625微克，100克枸杞的维生素C含量48毫克，100克枸杞的膳食纤维含量16.9克，100克枸杞的蛋白质含量13.9克，100克枸杞的脂肪含量1.5克，100克枸杞的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4毫克，100克枸杞的钙含量60毫克，100克枸杞的锌含量1.48毫克，100克枸杞的铜含量0.98毫克，100克枸杞的锰含量0.87毫克，100克枸杞的硒含量13.25微克，100克枸杞的铁含量5.4毫克，100克枸杞的钾含量434毫克，100克枸杞的钠含量252.1毫克，100克枸杞的磷含量209毫克，100克枸杞的镁含量96毫克