带骨里脊肉块的营养成分查询:100克带骨里脊肉块的热量含量174千卡,100克带骨里脊肉块的维生素D含量1微克,100克带骨里脊肉块的多不饱和脂肪酸含量0.777克,100克带骨里脊肉块的单不饱和脂肪酸含量2.007克,100克带骨里脊肉块的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克带骨里脊肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.752毫克,100克带骨里脊肉块的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克带骨里脊肉块的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克带骨里脊肉块的维生素E含量0.27毫克,100克带骨里脊肉块的胆固醇含量88毫克,100克带骨里脊肉块的蛋白质含量29.29克,100克带骨里脊肉块的脂肪含量5.45克,100克带骨里脊肉块的维生素B2(核黄素)含量0.287毫克,100克带骨里脊肉块的胆碱含量97.8毫克,100克带骨里脊肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9.035毫克,100克带骨里脊肉块的维生素B5(泛酸)含量1.342毫克,100克带骨里脊肉块的水分含量64.61克,100克带骨里脊肉块的钠盐含量89毫克,100克带骨里脊肉块的钙含量65毫克,100克带骨里脊肉块的铁含量1.07毫克,100克带骨里脊肉块的镁含量25毫克,100克带骨里脊肉块的磷含量300毫克,100克带骨里脊肉块的钾含量391毫克,100克带骨里脊肉块的钠含量89毫克,100克带骨里脊肉块的锌含量3.94毫克,100克带骨里脊肉块的铜含量0.123毫克,100克带骨里脊肉块的锰含量0.013毫克,100克带骨里脊肉块的硒含量45300微克
带骨里脊肉块GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高