花生酱的营养成分查询:100克花生酱的热量含量600千卡,100克花生酱的叶酸含量129微克,100克花生酱的碳水化合物含量25.3克,100克花生酱的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克,100克花生酱的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克花生酱的胡萝卜素含量10微克,100克花生酱的膳食纤维含量0.003克,100克花生酱的维生素E含量2.09毫克,100克花生酱的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克花生酱的维生素C含量14毫克,100克花生酱的脂肪含量53克,100克花生酱的蛋白质含量6.9克,100克花生酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克,100克花生酱的钠盐含量2340毫克,100克花生酱的钾含量99毫克,100克花生酱的磷含量90毫克,100克花生酱的镁含量21毫克,100克花生酱的钙含量67毫克,100克花生酱的锌含量2.96毫克,100克花生酱的铜含量0.45毫克,100克花生酱的锰含量0.65毫克,100克花生酱的硒含量2微克,100克花生酱的钠含量2340毫克,100克花生酱的铁含量7.2毫克
花生酱GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价:钠盐含量过高