红枣

红枣的营养成分查询：100克红枣的热量含量264千卡，100克红枣的碳水化合物含量67.8克，100克红枣的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克红枣的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克红枣的膳食纤维含量6.2克，100克红枣的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克红枣的胡萝卜素含量10微克，100克红枣的维生素C含量14毫克，100克红枣的维生素E含量3.04毫克，100克红枣的蛋白质含量3.2克，100克红枣的脂肪含量0.5克，100克红枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克红枣的叶酸含量140微克，100克红枣的钙含量64毫克，100克红枣的磷含量51毫克，100克红枣的钾含量524毫克，100克红枣的钠含量6.2毫克，100克红枣的镁含量36毫克，100克红枣的铁含量2.3毫克，100克红枣的锌含量0.65毫克，100克红枣的硒含量1.02微克，100克红枣的铜含量0.27毫克，100克红枣的锰含量0.39毫克，100克红枣的嘌呤含量6毫克