水果沙拉的营养成分查询：100克水果沙拉的热量含量88千卡，100克水果沙拉的多不饱和脂肪酸含量0.027克，100克水果沙拉的单不饱和脂肪酸含量0.012克，100克水果沙拉的叶酸含量3微克，100克水果沙拉的碳水化合物含量22.77克，100克水果沙拉的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克，100克水果沙拉的膳食纤维含量1克，100克水果沙拉的维生素A(视黄醇)含量32IU，100克水果沙拉的维生素C含量2.1毫克，100克水果沙拉的蛋白质含量0.33克，100克水果沙拉的脂肪含量0.06克，100克水果沙拉的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克水果沙拉的钠盐含量5毫克，100克水果沙拉的水分含量76.64克，100克水果沙拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.353毫克，100克水果沙拉的维生素B5(泛酸)含量0.053毫克，100克水果沙拉的钙含量6毫克，100克水果沙拉的铁含量0.28毫克，100克水果沙拉的镁含量5毫克，100克水果沙拉的磷含量9毫克，100克水果沙拉的钾含量80毫克，100克水果沙拉的钠含量5毫克，100克水果沙拉的锌含量0.07毫克，100克水果沙拉的铜含量0.063毫克，100克水果沙拉的锰含量0.143毫克
水果沙拉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
西瓜
桃子
软枣猕猴桃
猕猴桃
石榴
柠檬
葡萄
橄榄
西梅
