说过软糖的营养成分查询:100克说过软糖的热量含量387千卡,100克说过软糖的叶黄素含量324微克,100克说过软糖的维生素D含量3微克,100克说过软糖的叶酸含量323微克,100克说过软糖的多不饱和脂肪酸含量0.982克,100克说过软糖的单不饱和脂肪酸含量1.67克,100克说过软糖的碳水化合物含量83.87克,100克说过软糖的胡萝卜素含量20微克,100克说过软糖的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克说过软糖的维生素B1(硫胺素)含量1.21毫克,100克说过软糖的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克说过软糖的维生素K含量4微克,100克说过软糖的维生素A(视黄醇)含量471微克,100克说过软糖的维生素C含量19.4毫克,100克说过软糖的维生素E含量0.73毫克,100克说过软糖的膳食叶酸含量304微克,100克说过软糖的膳食纤维含量3.2克,100克说过软糖的脂肪含量3.23克,100克说过软糖的蛋白质含量6.45克,100克说过软糖的维生素B2(核黄素)含量1.371毫克,100克说过软糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.129毫克,100克说过软糖的维生素B5(泛酸)含量0.371毫克,100克说过软糖的胆碱含量11毫克,100克说过软糖的水分含量2.2克,100克说过软糖的糖分含量32.26克,100克说过软糖的钠盐含量774毫克,100克说过软糖的钙含量323毫克,100克说过软糖的铁含量14.52毫克,100克说过软糖的镁含量26毫克,100克说过软糖的磷含量129毫克,100克说过软糖的钾含量194毫克,100克说过软糖的钠含量774毫克,100克说过软糖的锌含量12.1毫克,100克说过软糖的铜含量0.14毫克,100克说过软糖的锰含量1.376毫克,100克说过软糖的硒含量5600微克
说过软糖GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌
不利 / 评价:钠盐含量过高