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土虱鱼

( tǔ shī yú )
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土虱鱼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
土虱鱼的营养成分查询:100克土虱鱼的热量含量146千卡,100克土虱鱼的碳水化合物含量3.1克,100克土虱鱼的维生素E含量0.09毫克,100克土虱鱼的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克土虱鱼的胡萝卜素含量0.9微克,100克土虱鱼的胆固醇含量53毫克,100克土虱鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克土虱鱼的蛋白质含量15.4克,100克土虱鱼的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克土虱鱼的脂肪含量8克,100克土虱鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.3毫克,100克土虱鱼的铁含量0.6毫克,100克土虱鱼的锰含量0.02毫克,100克土虱鱼的镁含量20毫克,100克土虱鱼的钙含量18毫克,100克土虱鱼的铜含量0.04毫克,100克土虱鱼的锌含量0.86毫克,100克土虱鱼的钠含量45.5毫克,100克土虱鱼的硒含量34.2微克,100克土虱鱼的钾含量78毫克,100克土虱鱼的磷含量129毫克
土虱鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量146千卡相当于:

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