火鸡鸡肉奶酪
( huǒ jī jī ròu nǎi lào )
火鸡鸡肉奶酪的营养成分查询:100克火鸡鸡肉奶酪的热量含量201千卡,100克火鸡鸡肉奶酪的多不饱和脂肪酸含量2.98克,100克火鸡鸡肉奶酪的单不饱和脂肪酸含量6.22克,100克火鸡鸡肉奶酪的碳水化合物含量5.1克,100克火鸡鸡肉奶酪的脂肪含量14.5克,100克火鸡鸡肉奶酪的胆固醇含量94毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的蛋白质含量12.7克,100克火鸡鸡肉奶酪的水分含量63.9克,100克火鸡鸡肉奶酪的钠盐含量1070毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的糖分含量1.7克,100克火鸡鸡肉奶酪的钙含量243毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的铁含量2.11毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的镁含量22毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的磷含量204毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的钾含量158毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的钠含量1070毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的锌含量1.8毫克,100克火鸡鸡肉奶酪的铜含量0.2毫克
火鸡鸡肉奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高