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波兰猪肉香肠

( bō lán zhū ròu xiāng cháng )
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波兰猪肉香肠(营养成分/每100克)食物热量大全>>
波兰猪肉香肠的营养成分查询:100克波兰猪肉香肠的热量含量326千卡,100克波兰猪肉香肠的多不饱和脂肪酸含量3.08克,100克波兰猪肉香肠的单不饱和脂肪酸含量13.52克,100克波兰猪肉香肠的叶酸含量2微克,100克波兰猪肉香肠的碳水化合物含量1.63克,100克波兰猪肉香肠的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克波兰猪肉香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.502毫克,100克波兰猪肉香肠的维生素C含量1毫克,100克波兰猪肉香肠的脂肪含量28.72克,100克波兰猪肉香肠的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克,100克波兰猪肉香肠的蛋白质含量14.1克,100克波兰猪肉香肠的胆固醇含量70毫克,100克波兰猪肉香肠的钠盐含量876毫克,100克波兰猪肉香肠的水分含量53.15克,100克波兰猪肉香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.443毫克,100克波兰猪肉香肠的维生素B5(泛酸)含量0.45毫克,100克波兰猪肉香肠的钙含量12毫克,100克波兰猪肉香肠的铁含量1.44毫克,100克波兰猪肉香肠的镁含量14毫克,100克波兰猪肉香肠的磷含量136毫克,100克波兰猪肉香肠的钾含量237毫克,100克波兰猪肉香肠的钠含量876毫克,100克波兰猪肉香肠的锌含量1.93毫克,100克波兰猪肉香肠的铜含量0.09毫克,100克波兰猪肉香肠的锰含量0.049毫克,100克波兰猪肉香肠的硒含量17700微克
波兰猪肉香肠GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量326千卡相当于:

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