西班牙腊香肠的营养成分查询:100克西班牙腊香肠的热量含量455千卡,100克西班牙腊香肠的维生素D含量2微克,100克西班牙腊香肠的多不饱和脂肪酸含量3.46克,100克西班牙腊香肠的单不饱和脂肪酸含量18.4克,100克西班牙腊香肠的叶酸含量2微克,100克西班牙腊香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克西班牙腊香肠的碳水化合物含量1.86克,100克西班牙腊香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.63毫克,100克西班牙腊香肠的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克西班牙腊香肠的维生素K含量2微克,100克西班牙腊香肠的维生素E含量0.22毫克,100克西班牙腊香肠的蛋白质含量24.1克,100克西班牙腊香肠的胆固醇含量88毫克,100克西班牙腊香肠的脂肪含量38.27克,100克西班牙腊香肠的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克西班牙腊香肠的胆碱含量96.7毫克,100克西班牙腊香肠的钠盐含量1235毫克,100克西班牙腊香肠的水分含量31.85克,100克西班牙腊香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.131毫克,100克西班牙腊香肠的维生素B5(泛酸)含量1.12毫克,100克西班牙腊香肠的钙含量8毫克,100克西班牙腊香肠的铁含量1.59毫克,100克西班牙腊香肠的镁含量18毫克,100克西班牙腊香肠的磷含量150毫克,100克西班牙腊香肠的钾含量398毫克,100克西班牙腊香肠的钠含量1235毫克,100克西班牙腊香肠的锌含量3.41毫克,100克西班牙腊香肠的铜含量0.08毫克,100克西班牙腊香肠的锰含量0.04毫克,100克西班牙腊香肠的硒含量21100微克
西班牙腊香肠GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高