首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 调味品 > 油类 > 大豆油营养成分

大豆油

(完全氢化，商业生产)

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

大豆油（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸0.383(克)
单不饱和脂肪酸1.341(克)
维生素K184(微克)
维生素E8.18(毫克)
脂肪100(克)
胆碱0.2(毫克)
铁0.05(毫克)
锌0.01(毫克)

大豆油的营养成分查询：100克大豆油的热量含量884千卡，100克大豆油的多不饱和脂肪酸含量0.383克，100克大豆油的单不饱和脂肪酸含量1.341克，100克大豆油的维生素K含量184微克，100克大豆油的维生素E含量8.18毫克，100克大豆油的脂肪含量100克，100克大豆油的胆碱含量0.2毫克，100克大豆油的铁含量0.05毫克，100克大豆油的锌含量0.01毫克

大豆油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量884千卡相当于：

走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

查看更多运动

相关同类食材

大豆油相关文章大豆油的更多文章>>

大豆油含反式脂肪酸吗哪些食物容易含反式脂肪酸

2018-04-03 / 浏览：11522

转基因大豆油的危害如何辨别转基因大豆油与转基因食用油

2016-09-08 / 浏览：9883

非转基因大豆油与转基因大豆油的区别食用油的种类及其作用

2016-09-12 / 浏览：9534

介绍大豆油的营养价值多吃大豆油能预防肿瘤

2017-08-27 / 浏览：9064

详细了解转基因大豆油自由选择食用

2016-08-18 / 浏览：8269

转基因大豆油的危害,转基因大豆油能吃吗

2016-06-18 / 浏览：6520

扫一扫手机查看