面条的营养成分查询：100克面条的热量含量284千卡，100克面条的碳水化合物含量61.9克，100克面条的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克，100克面条的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克面条的膳食纤维含量0.8克，100克面条的维生素E含量0.59毫克，100克面条的脂肪含量0.7克，100克面条的蛋白质含量8.3克，100克面条的钠盐含量28毫克，100克面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克面条的锰含量0.86毫克，100克面条的铁含量3.6毫克，100克面条的锌含量1.43毫克，100克面条的磷含量162毫克，100克面条的钾含量135毫克，100克面条的镁含量39毫克，100克面条的钠含量28毫克，100克面条的硒含量11.74微克，100克面条的钙含量11毫克，100克面条的铜含量0.17毫克
面条GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：82
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
面粉
包子
馒头
黄米面
蛋挞皮
丸子
红薯粉
麦仁
高粱面
粟粉
朝鲜冷面
番茄牛肉面
芦笋鲜虾炸酱面
京酱肉丝面
心灵美炸酱面
五丁炸酱炒面
豆腐鸡丁炸酱面
西红柿牛肉汤面
