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芥菜油
(高油酸,商业生产)
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营养成分
芥菜油
(营养成分/每100克)
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热量
900
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(克)
单不饱和脂肪酸
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(克)
维生素K
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芥菜油的营养成分查询:100克芥菜油的热量含量900千卡,100克芥菜油的多不饱和脂肪酸含量15.785克,100克芥菜油的单不饱和脂肪酸含量72.734克,100克芥菜油的维生素K含量71微克,100克芥菜油的维生素E含量17.46毫克,100克芥菜油的脂肪含量100克,100克芥菜油的胆碱含量0.2毫克
芥菜油GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,富含维生素E
不利 / 评价:
饱和脂肪酸含量过高
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量900千卡相当于:
走路
237分钟
跑步
112分钟
讲话
600分钟
跳绳
90分钟
吃东西
600分钟
开车
450分钟
洗车
300分钟
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450分钟
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