米类食物热量表_米类食物热量排行榜_高热量米类食物有哪些

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米类食物热量排行榜（每100克）米类全部食材>>

排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位
1	锅巴	528/千卡	2	粳米	490/千卡	3	月饼	405/千卡	4	燕麦片	399/千卡
5	蜜枣粽子	395/千卡	6	胚芽米	391/千卡	7	红籼稻谷	391/千卡	8	大米	391/千卡
9	寿司米	391/千卡	10	泰国香米	391/千卡	11	燕麦	389/千卡	12	爆米花	387/千卡
13	黄玉米	365/千卡	14	蓬莱米	362/千卡	15	早籼	361/千卡	16	薏米	361/千卡
17	小米	361/千卡	18	野米	360/千卡	19	早糯谷	360/千卡	20	菰米	360/千卡
21	高粱米	360/千卡	22	薏仁	357/千卡	23	鸭血糯	356/千卡	24	大黄米	356/千卡
25	糯米圆子	355/千卡	26	糯米	355/千卡	27	阴米	355/千卡	28	米线	355/千卡
29	燕麦面	353/千卡	30	黑燕麦	353/千卡	31	野燕麦	353/千卡	32	芡实米	353/千卡
33	籼糯米	353/千卡	34	黄米	351/千卡	35	小麦蛋白粉	349/千卡	36	江米	348/千卡
37	米粉	348/千卡	38	长糯米	348/千卡	39	稻米	347/千卡	40	香大米	347/千卡
41	玉米渣	347/千卡	42	晚籼	346/千卡	43	特等晚籼	346/千卡	44	越光米	346/千卡
45	紫红糯米	346/千卡	46	梗米	346/千卡	47	优糯米	345/千卡	48	紫糯米	344/千卡
49	粳糯米	344/千卡	50	红米	344/千卡	51	紫米	343/千卡	52	血糯米	343/千卡
53	青稞	342/千卡	54	黑米	341/千卡	55	小麦	339/千卡	56	高粱	339/千卡
57	荞麦	337/千卡	58	带皮糜子	336/千卡	59	糜子	336/千卡	60	香米	335/千卡
61	糙米	332/千卡	62	丝苗米	329/千卡	63	籼米	328/千卡	64	大麦	327/千卡
65	荞麦米	324/千卡	66	山兰米	321/千卡	67	粟米	321/千卡	68	小麦仁	317/千卡
69	黑大麦	297/千卡	70	皂角米	283/千卡	71	麸皮	282/千卡	72	长米	196/千卡
73	老玉米	196/千卡	74	紫玉米	196/千卡	75	玉米	196/千卡	76	玉米脆片	196/千卡
77	玉米粒	196/千卡	78	鲜玉米	196/千卡	79	黑玉米	196/千卡	80	西米	195/千卡
81	越南米皮	158/千卡	82	米皮	158/千卡	83	粽子	151/千卡	84	芡实	144/千卡
85	寿司	143/千卡	86	糙米饭	125/千卡	87	白米饭	115/千卡	88	寿司饭	115/千卡
89	粳米饭	115/千卡	90	饭	115/千卡	91	米饭	115/千卡	92	蒸米饭	115/千卡
93	意大利米	115/千卡	94	籼米饭	112/千卡	95	白糟	110/千卡	96	白酒糟	110/千卡
97	糯米饭	97/千卡	98	粥	59/千卡	99	籼米粥	57/千卡	100	黑小米	56/千卡
101	大米粥	56/千卡	102	粳米粥	47/千卡	103	小米粥	46/千卡	104	凉粉	38/千卡
105	鸡头米	22/千卡