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低维生素B6(吡哆醇)食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	马哈鱼	0.001/毫克	2	牛里脊	0.001/毫克	3	野鸭	0.001/毫克	4	鸽子	0.001/毫克
5	虾肉	0.01/毫克	6	虾仁	0.01/毫克	7	干虾仁	0.01/毫克	8	干虾	0.01/毫克
9	凤尾鱼	0.02/毫克	10	鱼丸	0.02/毫克	11	冬瓜	0.02/毫克	12	墨鱼丸	0.02/毫克
13	海鸭蛋	0.02/毫克	14	蛇果	0.02/毫克	15	山竹	0.03/毫克	16	奶酪	0.03/毫克
17	巧克力	0.03/毫克	18	墨鱼圈	0.03/毫克	19	杏鲍菇	0.03/毫克	20	绿豆芽	0.03/毫克
21	毛蚶	0.04/毫克	22	火龙果	0.04/毫克	23	秋黄瓜	0.04/毫克	24	干河粉	0.04/毫克
25	河粉	0.04/毫克	26	玉米糁	0.05/毫克	27	嫩豆腐	0.05/毫克	28	猪肚	0.05/毫克
29	包子	0.05/毫克	30	圆生菜	0.05/毫克	31	四季豆	0.05/毫克	32	豌豆尖	0.05/毫克
33	藕	0.05/毫克	34	西梅	0.05/毫克	35	奶油生菜	0.05/毫克	36	龙牙豆	0.05/毫克
37	豌豆苗	0.05/毫克	38	水果藕	0.05/毫克	39	奶白菜	0.05/毫克	40	生菜	0.05/毫克
41	豆苗	0.05/毫克	42	西芹	0.05/毫克	43	芥兰	0.06/毫克	44	芥蓝	0.06/毫克
45	黄豆芽	0.06/毫克	46	芹菜叶	0.06/毫克	47	豆芽	0.06/毫克	48	白萝卜	0.06/毫克
49	红番茄	0.06/毫克	50	柿子	0.06/毫克	51	黑豆芽	0.06/毫克	52	西红柿	0.06/毫克
53	番茄	0.06/毫克	54	奶柿子	0.06/毫克	55	牛腱子	0.07/毫克	56	牛腱子肉	0.07/毫克
57	海带菜	0.07/毫克	58	莴笋叶	0.07/毫克	59	青菜	0.07/毫克	60	小白菜	0.07/毫克
61	油菜	0.08/毫克	62	青萝卜	0.08/毫克	63	沙窝萝卜	0.08/毫克	64	油菜花	0.08/毫克
65	腊肉	0.08/毫克	66	火腿	0.08/毫克	67	鸡毛菜	0.09/毫克	68	平菇	0.09/毫克
69	香芋	0.1/毫克	70	大甲芋头	0.1/毫克	71	扁豆	0.1/毫克	72	大芋头	0.1/毫克
73	小芋头	0.1/毫克	74	鱼片	0.1/毫克	75	鱼尾	0.1/毫克	76	草鱼	0.1/毫克
77	鲫鱼	0.1/毫克	78	鲢鱼	0.1/毫克	79	草鱼尾	0.1/毫克	80	芋头	0.1/毫克
81	鹿肉	0.1/毫克	82	山莓	0.1/毫克	83	乳鸽	0.11/毫克	84	鱼子酱	0.11/毫克
85	香鱼	0.11/毫克	86	丝瓜尖	0.11/毫克	87	丝瓜	0.11/毫克	88	菜花	0.11/毫克
89	柿子椒	0.12/毫克	90	灯笼椒	0.12/毫克	91	榴莲	0.14/毫克	92	猪舌	0.14/毫克
93	鸡腿	0.14/毫克	94	地瓜	0.15/毫克	95	手指胡萝卜	0.16/毫克	96	沙丁鱼	0.16/毫克
97	胡萝卜	0.16/毫克	98	大葱	0.16/毫克	99	孢子甘蓝	0.17/毫克	100	抱子甘蓝	0.17/毫克
101	西兰花	0.17/毫克	102	野韭菜	0.2/毫克	103	韭菜	0.2/毫克	104	鲭鱼	0.23/毫克
105	鸡中翅	0.26/毫克	106	鸡翅	0.26/毫克	107	猪肝	0.29/毫克	108	萝卜苗	0.3/毫克
109	竹荚鱼	0.46/毫克	110	寿司	0.60/毫克	111	虹鳟鱼	0.69/毫克