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低饱和脂肪酸食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	毛蚶	0.4/克	2	竹荚鱼	1.2/克	3	虹鳟鱼	2.2/克	4	乌鱼子	2.7/克
5	香鱼	3.7/克	6	话梅	7.6/克

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