高铜食物排行榜_高铜食物有哪些_铜高的食物

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高铜食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	寿司	315.93/毫克	2	粟米	13.66/毫克	3	粟粉	13.66/毫克	4	生蚝	11.5/毫克
5	干松茸	10.3/毫克	6	真蛸	9/毫克	7	牡蛎	8.13/毫克	8	海蜊子	8.13/毫克
9	口蘑	5.88/毫克	10	干香菇	5.165/毫克	11	青稞	5.13/毫克	12	羊肝	4.51/毫克
13	干墨鱼	4.20/毫克	14	嫩豆腐	4/毫克	15	河蟹	2.97/毫克	16	马牙大豆	2.63/毫克
17	库尔勒梨	2.54/毫克	18	虾米	2.33/毫克	19	海米	2.33/毫克	20	腰果	2.195/毫克
21	石螺	2.14/毫克	22	话梅	1.91/毫克	23	猕猴桃	1.87/毫克	24	豆腐皮	1.86/毫克
25	西瓜子	1.82/毫克	26	芝麻	1.77/毫克	27	黑芝麻	1.77/毫克	28	绿茶	1.74/毫克
29	榛子	1.725/毫克	30	干紫菜	1.68/毫克	31	海蟹	1.67/毫克	32	肉蟹	1.67/毫克
33	青蟹	1.67/毫克	34	帝王蟹	1.67/毫克	35	锯缘青蟹	1.67/毫克	36	石蟹	1.67/毫克
37	霸王蟹	1.67/毫克	38	大花蟹	1.67/毫克	39	红鲟	1.67/毫克	40	和乐蟹	1.67/毫克
41	螃蟹	1.67/毫克	42	蟹子	1.67/毫克	43	大豆	1.658/毫克	44	核桃	1.586/毫克
45	虫草花	1.54/毫克	46	冬虫夏草	1.54/毫克	47	螺肉	1.52/毫克	48	螺蛳	1.52/毫克
49	斑节对虾	1.48/毫克	50	黄豆面	1.39/毫克	51	牛肝	1.34/毫克	52	蟹肉	1.33/毫克
53	大闸蟹	1.33/毫克	54	扁豆	1.27/毫克	55	梭子蟹	1.25/毫克	56	亚麻籽	1.22/毫克
57	乌梅	1.17/毫克	58	甘草	1.14/毫克	59	葛仙米	1.13/毫克	60	苔菜	1.11/毫克
61	美国大杏仁	1.11/毫克	62	杏仁粉	1.11/毫克	63	干苔菜	1.11/毫克	64	豆粕	1.1/毫克
65	红豆	1.094/毫克	66	绿豆	1.08/毫克	67	虾皮	1.08/毫克	68	八角	1.08/毫克
69	螯虾	1.07/毫克	70	小龙虾	1.07/毫克	71	干鱿鱼	1.07/毫克	72	喇蛄	1.07/毫克
73	花椒	1.06/毫克	74	黄螺	1.05/毫克	75	豆豉	1.04/毫克	76	铁观音	1.02/毫克
77	杏仁	0.996/毫克	78	蚕豆	0.99/毫克	79	白豆	0.984/毫克	80	枸杞	0.98/毫克
81	枸杞子	0.98/毫克	82	发菜	0.93/毫克	83	黄米面	0.9/毫克	84	南瓜粉	0.9/毫克
85	黄米	0.9/毫克	86	鳝鱼汤	0.9/毫克	87	麦芽	0.897/毫克	88	莜麦面	0.89/毫克
89	上海青	0.87/毫克	90	青江菜	0.87/毫克	91	黑豆	0.841/毫克	92	橘皮	0.81/毫克
93	田螺	0.8/毫克	94	豆干	0.77/毫克	95	香干	0.77/毫克	96	豆腐干	0.77/毫克
97	鸽子	0.763/毫克	98	羊腩	0.75/毫克	99	干贻贝	0.73/毫克	100	鲜贻贝	0.73/毫克
101	海虹	0.73/毫克	102	淡菜	0.73/毫克	103	青口贝	0.73/毫克	104	贻贝	0.73/毫克
105	南美螺	0.72/毫克	106	鲍鱼	0.72/毫克	107	鲜鲍	0.72/毫克	108	香螺	0.72/毫克
109	鳆鱼	0.72/毫克	110	红腰豆	0.699/毫克	111	乌贼	0.69/毫克	112	墨鱼	0.69/毫克
113	软丝	0.69/毫克	114	木鱼干	0.69/毫克	115	花生仁	0.68/毫克	116	花生	0.671/毫克
117	桂圆肉	0.65/毫克	118	猪肝	0.65/毫克	119	赤小豆	0.64/毫克	120	小豆	0.64/毫克
121	黄豆	0.639/毫克	122	大麦	0.63/毫克	123	肉桂	0.63/毫克	124	燕麦	0.626/毫克
125	冬果梨	0.62/毫克	126	长把梨	0.62/毫克	127	梨	0.62/毫克	128	沙梨	0.62/毫克
129	长毛对虾	0.62/毫克	130	豆瓣	0.62/毫克	131	红椒	0.61/毫克	132	辣椒	0.61/毫克
133	油豆角	0.61/毫克	134	朝天椒	0.61/毫克	135	糜子	0.61/毫克	136	鲑鱼籽酱	0.6/毫克
137	骆驼掌	0.594/毫克	138	藜麦	0.59/毫克	139	猪肾	0.58/毫克	140	猪腰	0.58/毫克
141	高粱面	0.57/毫克	142	高粱	0.57/毫克	143	瓜子仁	0.56/毫克	144	荞麦米	0.56/毫克
145	荞麦	0.56/毫克	146	葵花籽	0.56/毫克	147	瓜子	0.56/毫克	148	鱼腥草	0.55/毫克
149	龙虾	0.54/毫克	150	小米	0.54/毫克	151	毛豆	0.54/毫克	152	高粱米	0.53/毫克
153	娃娃菜	0.527/毫克	154	白扁豆	0.52/毫克	155	油面筋	0.5/毫克	156	木薯	0.50/毫克
157	基围虾	0.5/毫克	158	东方对虾	0.5/毫克	159	扇贝	0.48/毫克	160	葡萄干	0.48/毫克
161	甜豆	0.47/毫克	162	黄蚬子	0.47/毫克	163	蚬子肉	0.47/毫克	164	河蚬	0.47/毫克
165	豌豆	0.47/毫克	166	千张	0.46/毫克	167	燕麦片	0.458/毫克	168	冬菇	0.45/毫克
169	小胡桃	0.45/毫克	170	黑木耳	0.445/毫克	171	木耳	0.445/毫克	172	南极磷虾	0.44/毫克
173	南美虾	0.44/毫克	174	樱花虾	0.44/毫克	175	青龙虾	0.44/毫克	176	小河虾	0.44/毫克
177	海虾	0.44/毫克	178	小虾	0.44/毫克	179	虾	0.44/毫克	180	白刺虾	0.44/毫克
181	草虾	0.44/毫克	182	白虾米	0.44/毫克	183	河虾	0.44/毫克	184	青虾	0.44/毫克
185	驴鞭	0.437/毫克	186	鸽肉	0.437/毫克	187	椰子肉	0.435/毫克	188	骆驼蹄	0.433/毫克
189	鹅	0.43/毫克	190	小麦	0.43/毫克	191	小麦粉	0.42/毫克	192	淡奶油	0.42/毫克
193	奶油	0.42/毫克	194	鲜奶油	0.42/毫克	195	罗汉果	0.41/毫克	196	全麦面粉	0.403/毫克
197	栗子	0.4/毫克	198	草菇	0.4/毫克	199	赤贝	0.4/毫克	200	地皮菜	0.4/毫克