高碳水化合物食物排行榜_高碳水化合物食物有哪些_碳水化合物高的食物

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高碳水化合物食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	藕粉	93/克	2	鳝鱼汤	90/克	3	葛根粉	88.12/克	4	果脯	84.9/克
5	粉条	84.2/克	6	米粉	83.9/克	7	粉丝	83.7/克	8	葡萄干	83.4/克
9	茯苓	82.6/克	10	阿胶枣	82/克	11	糯米	81/克	12	红薯粉	80.9/克
13	宽粉	80.9/克	14	粘米粉	80.7/克	15	蕨根粉	80.2/克	16	红薯淀粉	80/克
17	低筋面粉	80/克	18	糯米粉	80/克	19	芡实米	79.6/克	20	南瓜粉	79.6/克
21	意面	79.20/克	22	橘皮	79/克	23	长糯米	78.3/克	24	江米	78.3/克
25	籼米	78/克	26	糙米	78/克	27	稻米	77.9/克	28	胚芽米	77.7/克
29	泰国香米	77.7/克	30	寿司米	77.7/克	31	大米	77.7/克	32	小米面	77.7/克
33	丝苗米	77.2/克	34	香米	77/克	35	黄米	76.9/克	36	黄米面	76.9/克
37	粟粉	76.70/克	38	粟米	76.70/克	39	金丝小枣	76.7/克	40	乌梅	76.6/克
41	琼脂	76.3/克	42	黑糯米	76.1/克	43	挂面	75.6/克	44	蜂蜜	75.6/克
45	玉米糁	75.6/克	46	八角	75.4/克	47	干香菇	75.37/克	48	小麦	75.2/克
49	小米	75.1/克	50	紫米	75.1/克	51	糜子	75.1/克	52	血糯米	75.1/克
53	山兰米	75/克	54	青稞	75/克	55	甘草	75/克	56	高粱米	74.7/克
57	高粱	74.63/克	58	红米	74/克	59	小麦粉	73.6/克	60	椰子粉	73.6/克
61	白面	73.50/克	62	桂圆肉	73.5/克	63	大麦	73.3/克	64	酸枣	73.3/克
65	荞麦	73/克	66	荞麦米	73/克	67	上海青	72.90/克	68	青江菜	72.90/克
69	黑米	72.2/克	70	通心粉	72/克	71	肉桂	71.5/克	72	薏米	71.1/克
73	毛蛋	70.8/克	74	川贝	69.80/克	75	燕麦片	69.65/克	76	果酱	68.86/克
77	杏仁粉	68/克	78	高粱面	68/克	79	红枣	67.8/克	80	莜麦面	67.8/克
81	干枣	67.8/克	82	枣	67.8/克	83	银耳	67.3/克	84	花椒	66.5/克
85	燕麦	66.269999/克	86	荞麦面	66/克	87	豌豆	65.8/克	88	甜豆	65.8/克
89	豇豆	65.6/克	90	罗汉果	65.6/克	91	月饼	65.6/克	92	西洋参	65.60/克
93	全麦面粉	65.3/克	94	冬菇	64.6/克	95	藜麦	64.16/克	96	枸杞子	64.1/克
97	枸杞	64.1/克	98	干姜	64.00/克	99	无花果干	63.87/克	100	玫瑰花	63.7/克
101	小豆	63.4/克	102	赤小豆	63.4/克	103	红豆	62.9/克	104	中筋面粉	62.5/克
105	面粉	62.5/克	106	黑豆	62.36/克	107	金银花	62.1/克	108	绿豆	62/克
109	贝壳面	62/克	110	皂角米	62/克	111	面条	61.9/克	112	乌龙面	61.9/克
113	扁豆	61.9/克	114	金钱菇	61.7/克	115	海鲜菇	61.7/克	116	虫草花	61.6/克
117	冬虫夏草	61.6/克	118	蚕豆	61.5/克	119	人参	61.30/克	120	红腰豆	61.29/克
121	发菜	60.8/克	122	黄豆	60.7/克	123	竹荪	60.3/克	124	白豆	60.27/克
125	绿豆酥	60/克	126	咖啡粉	59.94/克	127	马牙大豆	59.4/克	128	白芸豆	56.9/克
129	干茶树菇	56.1/克	130	茶树菇	56.1/克	131	黑麦粉	56/克	132	白扁豆	55.6/克
133	密云小枣	55.2/克	134	巧克力	53.4/克	135	白豆沙	52.7/克	136	豆沙	52.7/克
137	红椒	52.7/克	138	辣椒	52.7/克	139	朝天椒	52.7/克	140	馄饨皮	52/克
141	桃仁	51.4/克	142	饺子皮	50.7/克	143	海苔	50.4/克	144	龙井	50.3/克
145	铁观音	50.3/克	146	绿茶	50.3/克	147	龙井茶	50.3/克	148	西湖龙井	50.3/克
149	奶粉	50/克	150	干河粉	49.3/克	151	河粉	49.3/克	152	干松茸	48.2/克
153	梅干菜	47.5/克	154	馒头	47/克	155	吐司	46/克	156	板栗	46/克
157	葛根	45.6/克	158	鸡枞	44.8/克	159	蛋挞皮	44.50/克	160	旗鱼	42.8/克
161	栗子	42.2/克	162	油条	41.9/克	163	油面筋	40.4/克	164	松子	40.3/克
165	豆豉	39/克	166	百合	38.8/克	167	肉苁蓉	38.60/克	168	豆粕	37.9/克
169	黄豆面	37.6/克	170	白果	37.6/克	171	蛋黄果	36.67/克	172	豆瓣辣酱	36.52/克
173	芽菜	35.7/克	174	年糕	34.7/克	175	小胡桃	34.6/克	176	菠萝蜜籽	34.4/克
177	印度飞饼	34.2/克	178	粽子	33.5/克	179	黄芪	33.40/克	180	蒜头	33.06/克
181	饺子	32.7/克	182	姬松茸	32.30/克	183	口蘑	31.6/克	184	芡实	31.5/克
185	西米	31.5/克	186	椰子	31.3/克	187	面包	30.86/克	188	羊栖菜	30.47/克
189	腰果	30.19/克	190	大豆	30.16/克	191	肉松	30/克	192	寿司	29.9/克
193	麦芽	29.6/克	194	黄连	29.50/克	195	包子	29.1/克	196	芭蕉	28.9/克
197	亚麻籽	28.88/克	198	荆豆	28.5/克	199	冬枣	27.8/克	200	木薯	27.8/克