高钠食物排行榜_高钠食物有哪些_钠高的食物

高钠食物有哪些，钠高的食物，高钠食物列表。高钠食物排行榜是减肥的好帮手，让您合理饮食，保持健康，远离肥胖。

高钠食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	粗盐	92768/毫克	2	白醋	39311/毫克	3	番茄酱	39000/毫克	4	食盐	38758/毫克
5	醋	36494.5/毫克	6	苏打粉	27360/毫克	7	盐	10032/毫克	8	豆瓣	6012/毫克
9	酱油	5757/毫克	10	白酱油	5757/毫克	11	寿司	5354.50/毫克	12	香鱼	5100/毫克
13	虾皮	5057.7/毫克	14	苔菜	4955/毫克	15	干苔菜	4955/毫克	16	虾米	4891.9/毫克
17	海米	4891.9/毫克	18	丁香鱼	4375/毫克	19	梅干菜	3333/毫克	20	鲑鱼籽酱	2881/毫克
21	腐乳	2873/毫克	22	榨菜	2777.4/毫克	23	咸鸭蛋	2706.1/毫克	24	豆瓣辣酱	2590/毫克
25	橄榄菜	2540/毫克	26	香肠	2309.2/毫克	27	培根	2073/毫克	28	鳆鱼	2011.7/毫克
29	鲍鱼	2011.7/毫克	30	鲜鲍	2011.7/毫克	31	干墨鱼	1744/毫克	32	乌鱼子	1400/毫克
33	青鱼肝	1244.25/毫克	34	猪肘	1050/毫克	35	猪肘子	1050/毫克	36	干鱿鱼	965.3/毫克
37	火腿	940/毫克	38	牛腱子	880.4/毫克	39	牛腱子肉	880.4/毫克	40	裙带菜	872/毫克
41	毛蚶	870/毫克	42	酱驴肉	869.2/毫克	43	叉烧肉	818.8/毫克	44	干贻贝	779/毫克
45	鲜贻贝	779/毫克	46	海虹	779/毫克	47	青口贝	779/毫克	48	贻贝	779/毫克
49	淡菜	779/毫克	50	豆皮	769.40/毫克	51	油豆皮	769.40/毫克	52	百页	769.40/毫克
53	鲟鱼	739/毫克	54	花生	679/毫克	55	乳鸽	653.8/毫克	56	豆瓣酱	600/毫克
57	乳酪	584.6/毫克	58	马苏里拉芝士	584.6/毫克	59	起司	584.6/毫克	60	芝士	584.6/毫克
61	奶粉	569/毫克	62	鱼丸	524/毫克	63	花卷	520/毫克	64	海参	502.9/毫克
65	白鱼	501.8/毫克	66	油条	500/毫克	67	杂色蛤蜊	494.6/毫克	68	阿胶枣	492.9/毫克
69	上海青	492.50/毫克	70	青江菜	492.50/毫克	71	梭子蟹	481.4/毫克	72	海蜇	467.7/毫克
73	海蜇头	467.7/毫克	74	海蜊子	462.1/毫克	75	牡蛎	462.1/毫克	76	羊血	443.4/毫克
77	小胡桃	430.3/毫克	78	饺子皮	428/毫克	79	蛤蜊	425.7/毫克	80	花蛤	425.7/毫克
81	秋蛤蜊	425.7/毫克	82	中国鲎	395.8/毫克	83	鸡蛋粉	393.2/毫克	84	干紫菜	365.6/毫克
85	鮰鱼	358/毫克	86	金枪鱼	354/毫克	87	扇贝	339/毫克	88	鱼胶粉	330/毫克
89	干海带	327.40/毫克	90	蜇皮	325/毫克	91	韭菜	324/毫克	92	水芹菜	322/毫克
93	带子	306.4/毫克	94	瑶柱	306.4/毫克	95	干贝	306/毫克	96	香椿	306/毫克
97	青龙虾	302.2/毫克	98	海虾	302.2/毫克	99	南极磷虾	302.2/毫克	100	真蛸	288.1/毫克
101	香螺	278.9/毫克	102	南美螺	278.9/毫克	103	生蚝	270/毫克	104	蟹肉	270/毫克
105	大闸蟹	270.00/毫克	106	韭黄	270/毫克	107	淡奶油	268/毫克	108	奶油	268/毫克
109	鲜奶油	268/毫克	110	赤贝	266.1/毫克	111	油麦菜	265/毫克	112	冬菜	264/毫克
113	虫草花	264/毫克	114	冬虫夏草	264/毫克	115	豆豉	263.8/毫克	116	白菜	262/毫克
117	香菜	260/毫克	118	冬笋	260/毫克	119	海蟹	260/毫克	120	西芹	254/毫克
121	螺蛳	252.6/毫克	122	螺肉	252.6/毫克	123	枸杞	252.1/毫克	124	枸杞子	252.1/毫克
125	芥蓝	252/毫克	126	黄颡鱼	250.4/毫克	127	黄骨鱼	250.4/毫克	128	娃娃菜	250/毫克
129	红薯叶	249/毫克	130	灯笼椒	246.90/毫克	131	紫尖椒	246.90/毫克	132	菜心	246/毫克
133	豆芽	246/毫克	134	芦笋	245/毫克	135	苋菜	244/毫克	136	生菜	241/毫克
137	奶油生菜	241/毫克	138	油菜花	240/毫克	139	油菜	240/毫克	140	绿叶生菜	238/毫克
141	熏干	232.7/毫克	142	面包	230.4/毫克	143	烤麸	230/毫克	144	芥兰	226/毫克
145	喇蛄	225.2/毫克	146	小龙虾	225.2/毫克	147	螯虾	225.2/毫克	148	红螺	219.6/毫克
149	田鸡腿	215.2/毫克	150	春笋	213/毫克	151	长毛对虾	208.8/毫克	152	猪小肠	204.8/毫克
153	河蟹	193.5/毫克	154	羊腰子	193.3/毫克	155	羊肾	193.3/毫克	156	猪耳朵	191/毫克
157	龙虾	190/毫克	158	西瓜子	187.7/毫克	159	牛脑	185.6/毫克	160	挂面	184.5/毫克
161	猪蹄筋	178/毫克	162	猴头菇	175.2/毫克	163	基围虾	172/毫克	164	小白菜	170/毫克
165	鸡爪	169/毫克	166	斑节对虾	168.8/毫克	167	芹菜叶	166.4/毫克	168	乌贼	165.5/毫克
169	墨鱼	165.5/毫克	170	木鱼干	165.5/毫克	171	软丝	165.5/毫克	172	白刺虾	165.2/毫克
173	草虾	165.2/毫克	174	白虾米	165.2/毫克	175	河虾	165.2/毫克	176	青虾	165.2/毫克
177	对虾	165.2/毫克	178	小虾	165.2/毫克	179	虾	165.2/毫克	180	小河虾	165.2/毫克
181	南美虾	165.2/毫克	182	樱花虾	165.2/毫克	183	馒头	165.1/毫克	184	大叶茼蒿	161.3/毫克
185	小叶茼蒿	161.3/毫克	186	感鱼	158.4/毫克	187	鸡汤	158/毫克	188	丝丁鱼	156.30/毫克
189	牛肺	154.8/毫克	190	甘草	154.7/毫克	191	牛蹄筋	153.6/毫克	192	牛蹄	153.60/毫克
193	白姑鱼	152.7/毫克	194	羊脑	151.8/毫克	195	带鱼	150.1/毫克	196	羊肺	146.2/毫克
197	鲈鱼	144.1/毫克	198	鸡蛋	142/毫克	199	白皮鸡蛋	142/毫克	200	龙利鱼	138.8/毫克