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轮滑旱冰

(14.5公里/小时，6%坡度) (lún huá hàn bīng)

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轮滑旱冰(14.5公里/小时，6%坡度)消耗的热量卡路里

轮滑旱冰(14.5公里/小时，6%坡度)体重50kg，每小时消耗热量595千卡。

轮滑旱冰(14.5公里/小时，6%坡度)体重60kg，每小时消耗热量714千卡。

轮滑旱冰(14.5公里/小时，6%坡度)体重70kg，每小时消耗热量833千卡。

运动强度：11.9MET，属于高强度运动

千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

什么是MET？MET是什么？

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	595千卡/相当于摄入	714千卡/相当于摄入	833千卡/相当于摄入
米饭	517.4克	620.9克	724.3克
鸡蛋	413.2克	495.8克	578.5克
苹果	1144.2克	1373.1克	1601.9克
豆浆	2833.3克	3400克	3966.7克
牛奶	1101.9克	1322.2克	1542.6克
白粥	1062.5克	1275克	1487.5克