愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。

吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏，但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏，亦对肝病也有直接影响。

注意饮食合理乙肝孕妇妊娠期间忌盲目进补，以防止体重增加过快，形成巨大胎儿或形成脂肪肝而影响孕妇及宝宝的健康，所以乙肝孕妇妊娠期间饮食除要清淡外，还应遵循&。

但是对于乙肝患者来说，切勿大喜大悲，更不易发怒，因为剧烈的情绪变动会影响人体正常的胜利活动，可能会加重肝脏的负担，尤其是发怒，盛怒伤肝。

其间，e抗原阴性的乙肝妈妈，她生下的孩子感染乙肝的几率略微低些，最少比e抗原阳性的低一半，大概是40%到45%摆布。

乙肝病毒本身并不直接引起肝细胞的病变，只是在肝细胞内生存、复制，其所复制的抗原表达在肝细胞膜上，激发人体的免疫系统来辨认，并发生清除反应。

乙肝病人肝脏受损，严重的影响了病人的新陈代谢，适量的运动可以促进乙肝病人的新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善病人的心理状态，调节情绪。

慢性乙肝和乙肝恢复期的患者修养及保健应注意什么?正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。

瑜珈，瑜珈也是一种常见的运动，长期坚持，不仅增强气质，更重要的是能提高机体抵抗力，而且还能排出机体内的废气，也对病人有利。

所以乙肝病毒携带者在日常生活中的方方面面注意饮食，饮水、不可酗酒、保持乐观的心情、还要有适量的运动、以增强体质，提高自身免疫力。