柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

因此，乳房过于坚实尤其是有某种硬块的妇女，应尽早求助于医生或做检查，以便及时发现异常，采取相应的防治措施。

因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期间，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要生理周期结束之后发现肿块已经消失，就表明并无大碍。

研究人员指出，当前治疗乳腺癌采用的化疗不能对癌症干细胞产生作用，这就是为什么癌症会复发和扩散的原因，因此消灭癌症干细胞是控制癌症的关键。

一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。

年轻女性要预防乳腺癌必须戒除不良的生活习惯，改变饮食，增加锻炼，才能更好地预防乳腺癌。3个生活小改变远离乳腺癌改变不良生活习惯部分女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱

经常走路降低患乳腺癌的危险:女性经常走路会降低患乳腺癌的危险，而如果久坐工作，像长期在办公司办公的女性，患乳腺癌的几率要比从事户外工作的高出很多。

如何避免乳腺癌复发呢?一般在乳腺癌早期，需要及时通过手术切除肿瘤，以防止癌肿的不断生长，手术后患者还需系统的放疗、化疗以及通过内分泌治疗来缓解症状。

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，得乳腺癌的几率也会增加。

更年期女性患乳癌的生理因素:一是乳腺属于性激素的靶器官，女性进入更年期以后，卵巢功能减退并逐渐丧失，可引起内分泌功能紊乱，乳房容易受其影响而发病。

遗传因素对乳腺癌的影响还是很大的，研究发现，女性直系亲属中如果有乳腺癌患者，那么，这类女性乳腺癌的发病率将远远高于其他人。

它具有使用方便，安全经济，具有人体组织的回弹性，能洗涤等优点，而且能消除因乳房切除后胸部不平衡所引起的肩部肌肉酸痛、脊柱侧弯等症状，同时保护胸腔。

现代女性都标榜不结婚、结婚了也不生育、生育了也不喂奶，不喂奶不但影响孩子的正常发育，也最容易患上乳腺癌。

谎言我家人没有得乳腺癌，我不需参加专业筛查家族遗传因素是乳腺癌患者患病的主要原因之一，其发病几率比其他人高出四倍。

资料表明，哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。

年轻女性应警惕乳腺癌!另外，高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮早绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平。

乳腺癌术后，应多服补气养血、宽胸利膈之品，如橘子、薄荷、桂圆、大枣、海参、甲鱼、薏米粥、淮山药粉、丝瓜、红萝卜、莲藕等。

据刊登在最新一期美国癌症期刊的研究报告指出，超过三十岁的妇女如果身上的肥肉集中在腰围，将增加患乳癌的死亡率。

由于在合成的褪黑素中存在的杂质有副作用，因此研究者主张采用普通的生活措施，而不是补充人工合成褪黑素的办法来预防乳腺癌。

事实上，美国整形外科学会在2007年进行的一项研究显示，引起乳房下垂的原因还有:怀孕期间使用的乳罩罩杯过大，较多的怀孕次数，吸烟和年龄增长。