建议患者应在秋季多多补充各类营养元素，如，可多吃些富含蛋白质，铁，钙，和维生素等，这样可改善发质，提升头发的亮泽度。

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

由于脱发带来的精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，加之脱发部位头皮位于人体的最上端，因而头发更易脱落。

脂溢性脱发:常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

莫长久戴帽长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

保证充足的睡眠不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

随着现代社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人出现了脱发，而脱发又严重影响着人们的各个方面。那么，治疗脱发怎么办呢?下面做个简单介绍。治疗脱发怎么办呢控制洗头次数。

生姜的汁液辛辣刺激，外搽在头皮上可以刺激局部皮肤血管扩张、充血，这就是为什么用生姜擦过后，头皮会发热的原因。

笔者碰到过不少男性型脱发病人，他们已试过很多方法，却见效甚微，直到头发已所剩无几时才来医院治疗，这时使用药物也只能使头发不再脱落，没有办法再回复当年的浓密了。

从职业特点上来说，脱发患者中脑力劳动者又多于体力劳动着，从这点推测脱发和人的精神状态、心理状态有着密切关系。

头发是人体健康的晴雨表引起脱发的原因很多，主要是各种原因导致毛发的营养障碍，使毛囊萎缩，毛发变细，容易松动脱落。

内分泌代谢功能紊乱:患者易出现脱发，例如部分甲状腺机能亢进患者有怕热多汗、心悸手抖、多食消瘦，有些患者还可以有月经紊乱、头发脱落，查体示甲状腺肿大，甲状腺功能异常。

可以从根本上达到很好抑制体内疾病发展的效果，并且在进行治疗的时候能偶根据患者的情况达到很好的调节体内平衡的作用。

除此之外，能够引起脱发的原因有很多，患者在治疗的时候就要注意自己产生脱发的原因，针对发病原因治疗，从根源上解决脱发，效果会非常的好。

病理性脱发主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

放松身心:出现脱发患者一定要注意放松自己的身心，如果身心紧张，或者是精神上承受了过大的压力，会导致患者的脱发速度更快。

脱发怎么治疗呢中药辨证治疗:中药对身体调节，没有副作用，对于患者的脱发症状有很好的缓解效果，是对身体的健康有好处的，所以我们可以适当的采用，进行治疗。

如是脂溢性脱发，一定要注意在饮食方面杜绝吃油腻和辛辣的食物，之一保持清淡的饮食习惯，可以用绿色的蔬菜来代替那些容易诱发脂溢性脱发的食物。

通常，中医认为这种现象的发生很可能是肾虚的表现，因此，可以将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。