专家点评:遵循dash饮食原则的同时，“一豆三子一米”也是很好的辅助降压食物，包括豌豆、松子、榛子、葵花子、花生米。

南非因种种历史原因，菜系上其实有两种风格，做法上也更为融合，吸纳了东南亚、中东和欧陆菜的特点，让更多的人分辨不清到底什么是正宗的南非菜。

白白嫩嫩是柴虫比拇指还粗，白白嫩嫩的身躯，放到嘴里咬一口就“爆浆”……这样的虫子大餐，一般人看着胃部就不自觉地开始翻滚。

早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

中药材在煲汤占据了重要位置，百合、莲子、淮山、红枣、枸杞、山药、党参等都是煲汤常备的材料，但原理同样是凉热分明要适宜。

此法源出于四川地区民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中，具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。

首先是饮料，包括咖啡、茶、各种果汁、牛奶等，主食为各种面包，以及与面包相配的奶油、干酪和果酱，外加香肠和火腿。

广东人称之为“饮汤”，他们绝大多数习惯饭前喝汤，谓清肠开胃也，如同西方人的鸡尾酒，饭前一碗汤食欲大开也，故有“进食先饮汤”之说。

刀叉语言之用餐结束:当你把餐具放在盘的边上，即便你盘里还有东西，服务员也认为你已经用完餐了，会在适当时候把盘子收走。

这个词我们经常听说，形容饮食简单，生活简朴。也有人常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么?让我们一起来看看。营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种

社会版”的分鱼是个趣致的笑话，饱含幽默与智慧:敬爱的领导大筷一挥，把鱼眼剔出来，呈送给主客，曰“高看一眼”。

中国人讲吃，不仅仅是一日三餐，解渴充饥，它往往蕴含着中国人认识事物、理解事物的折理，一个小孩子生下来，亲友要吃红蛋表示喜庆。

法国人天性浪漫，连美食的起缘也浪漫过人:从前有一个买不起圣诞礼物的年轻人，在森林捡了一段木头送给情人，不但赢得芳心，而且从此平步青云。

丹麦—不管昼夜，开车时不打前大灯犯法不管是白天还是黑夜，丹麦司机都必须把灯打开，否则将面临100美元的罚款。