先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。

注意这样一个养生提醒:夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

服的越多，反而会虚火越旺，肾水越少，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精，同时盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而容易导致其他疾病。

服的越多，反而会虚火越旺，肾水越少，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精，同时盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而容易导致其他疾病。

采用避孕套性生活法:男性戴用避孕套进行性生活，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性生活时间，避免早泄。

随着人们生活水平能够的不断提高，人们对于自己的身体健康是越来越关注了，很多人进行各种各样的保健养生，喝粥也能养生你知道吗，粥不仅可以养生，而且可以调理男人的身体机能，帮助

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

可以预防早泄的食物有很多，最主要的就是一些补肾的食物了，俗话说，吃啥补啥，猪肾，养肾等都是很好的补肾食物，下面就介绍一下这些食物的制作方法。

勃起功能障碍早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪。

每种疾病都有患病的原因，治疗的方法，早泄也是一样，上述这些都是男人治疗早泄的方法，方法有好几种，你到底适合哪一种呢?自己一定要了解病情在去选择治疗方法。

上面的这些治疗早泄的手法你学会了吗?这些按摩动作每天做一次，多坚持一段时间，就可以治疗早泄哦!在做这些动作的时候，切忌用力过猛，否则可能会伤到自己!。

性行为疗法即性感集中训练，应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力，从而取得较高的疗效。

上面的这些按摩手法可以让你摆脱早泄的烦恼!在进行中医按摩的时候，最重要的就是掌握好按摩的力度，力度太轻的话，起不到治疗的效果!当然太重也不行，容易让自己受伤!。

早泄自疗建议节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

早泄简单治疗方法--巧用安全套早泄之所以发生，主要是龟头过于敏感，因而一旦受到性刺激，就会过快射精导致早泄发生。

肾阴不足:阴茎勃起不坚、腰膝酸软、少寐健忘、头晕目眩、耳鸣、耳聋、潮热盗汗、手足心热、舌质红苔黄，脉细数。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。

改换性生活体位，如采用女上式性生活，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。

肾阴不足:阴茎勃起不坚、腰膝酸软、少寐健忘、头晕目眩、耳鸣、耳聋、潮热盗汗、手足心热、舌质红苔黄，脉细数。

所谓“五味无干姜，肺肾之气仍不能纳降”，此其意也!唐代孙思邈用其益气生津，又用其补肾壮阳，如与菟丝子、蛇床子相伍，治疗阳痿等。