控制体重，尤其避免腰部肥胖:对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。

不生孩子或者晚育怀孕的9个多月对乳房是一个休眠期，此期间体内雌激素水平较低，可以暂时避免雌激素对乳腺的促增生作用。

她希望其他患乳腺癌的朋友和那些希望预防乳腺癌、甚至仅仅是为了更健康地生活和减肥的女性，都能够从她的饮食计划中受益。

很多人喜欢把牛奶、豆浆当水喝，在不知不觉中提高了乳腺癌的得病风险，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感。

由于激素受体阳性肿瘤携带某种蛋白质，因此雌激素和孕酮这两种激素会加快肿瘤的生长，这类肿瘤的发病率在美国一直呈上升趋势，尤其是在中年女性中。

由于激素受体阳性肿瘤携带某种蛋白质，因此雌激素和孕酮这两种激素会加快肿瘤的生长，这类肿瘤的发病率在美国一直呈上升趋势，尤其是在中年女性中。

人们不禁要问:是什么原因造成乳腺癌的如此高发呢?癌症的常见发病因素基本上都是“遗传-环境-心理”共同作用的结果。

独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性，乳腺癌发病率较高而生育期妇女哺乳时间越长，乳腺癌发生的危险性越低。

几率高斯德哥尔摩卡罗琳医学院研究人员跟踪调查逾3．5万名年龄在49岁至83岁间的瑞典女性，这些调查对象均非癌症患者。

美国一研究中心的科研人员经过长期调查研究后发现，女性爱吃烧烤肉容易导致乳腺癌的发生。墨西哥《永久周刊》最新一期援引美国洛瓦妇女健康研究中心的报告说，常吃烧烤肉的女性患乳腺

报告指出，近年欧美国家大受推崇的自然疗法常使用人参和当归帮助妇女缓解更年期症状，而最新显示人参当归可分别促进癌细胞生长达27倍和16倍。

植物激素是什么植物雌激素(phytoestrogens)，是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性类似于雌激素而得名，大豆中的大豆异黄酮就属于其中之一。

因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。

结果发现，一段时间后，第一组实验鼠的肿瘤发生率明显低于第二组，而且即使体内产生肿瘤，肿瘤产生时间也晚于第二组，肿瘤体积也相对较小。

柑橘类柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。

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澳大利亚研究人员发现，蘑菇和绿茶有助降低女性患乳腺癌的风险。据法新社报道，澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出这

据法新社18日报道，西澳大利亚大学研究人员2004年7月至2005年9月对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出了这一结论。

据最新一期《肿瘤临床研究杂志》报道，美国研究人员通过对干细胞的研究发现，西兰花可以有效的防止乳腺癌的扩散。

初榨橄榄油中所含的油酸、单不饱和脂肪酸等物质不但有益身体健康，而且还能防止乳腺癌形成与发展。西班牙研究人员发现，橄榄油中所含的氨基酸能阻挠癌细胞繁殖，还可能削弱某种致癌基