加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。

推荐阅读:乳腺癌术后如何饮食乳腺癌的症状要注意摄入足够量的含维生素a的食物据调查表明，若妇女的维生素a摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。

科学家比较了3059名年龄在20至98岁的女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断出患乳腺癌的患者。

这个时期是女性的主要生育期，研究发现28岁以后生第一个孩子的女性乳腺癌发病率低于28岁前生第一个孩子的女性。

多摄入酱油能降低胆固醇，并能降低心脏病的风险吗?答疑:早在1999年，美国食品药品监管局就宣布，酱油中的大豆蛋白可以降低患心脏病的几率。

研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。

家族遗传:患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式:一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性。

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

并且在研究实验中发现，我们人体细胞分裂周期时会被多酚打破，从而减少癌细胞的生存空间，这就是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

功效:大枣含有的camp能组织人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而起到抑制癌细胞的形成于繁殖，甚至可以将癌细胞转化为正常的细胞。

早期为无痛的、单发的小肿块，质硬，表面不甚平滑，与周围组织分界不清，在乳房内不易被推动，多由病人在无意中发觉。

制作方法是干贝(50克)上笼蒸熟，银耳(10克)用水泡开，豆腐(500克)搅成泥状，与鸡茸一同放碗中，加蛋清、菱粉、盐、味精拌匀，再把青菜汁倒入茸中拌匀。

因此，乳房过于坚实尤其是有某种硬块的妇女，应尽早求助于医生或做检查，以便及时发现异常，采取相应的防治措施。

随着社会的进步发展，女性身上的责任越来越繁重，除了家庭的责任之外，还要兼顾事业的打拼。据统计显示，越来越多的育龄期女性成了乳腺癌的“中招人群”。乳腺癌对于女性的健康与生活

随着生活压力的上升与周边环境无日益污染，乳腺癌的发病人群越来越偏于年轻化。乳腺癌是危害女性身体健康与心理的“杀手”之一，怎么有效的预防乳腺癌的发生成了我们应该注意的华医话

女性身体的体内雌激素是决定很大程度上决定了患乳癌的几率，现在有很多40多岁的女性没有经过医生的指导就擅自服用一些雌激素药，其目的是为了延长经期，推迟更年期。

q:怀孕或生宝宝之后乳房会有什么变化?a:怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。

注意摄入足够量的含维生素a的食物据美国哈佛大学的一项长达8年的调查表明，若妇女的维生素a摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。

柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

想改善体质，拒当乳腺癌高风险群，一定要先从改善饮食开始，以下为三餐示范菜单:早餐:早上应补充蛋白质做为一天的活力开始，可吃白吐司1到2片、牛奶或优酪乳。