多吃新鲜蔬果新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

乳腺核磁共振检查:此检查是非常准确的乳腺诊断方法，但是费用较贵、检查时间较长，一般建议有明显家族病史的年轻妇女或有乳腺癌的发病因素的女性，应该做此项检查。

乳腺核磁共振检查:此检查是非常准确的乳腺诊断方法，但是费用较贵、检查时间较长，一般建议有明显家族病史的年轻妇女或有乳腺癌的发病因素的女性，应该做此项检查。

45岁以上女性、家族中有乳腺癌发病史的、月经初潮早而绝经迟、35岁以上未生育或35岁以上才生育第一胎的乳腺癌高发人群，最好半年至一年到专科医生处进行一次常规性乳腺检查。

这是预防乳腺癌的食物中重要的一种!第三类:水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

多摄入一些植物油可以有效的预防乳腺癌，植物油里面含有很多的不饱和脂肪酸，是可以预防妇女遭受到乳腺癌的侵袭。

钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

其次，也应该积极的参加社会的活动，并且适当的参加有好处的体育锻炼，比如说太极拳等，要摆脱癌症给生活所带来阴影。

通过上面我们乳腺医院的专家的介绍，相信大家对按摩预防乳腺癌的方法有哪些呢，有了一定的认识，及时的了解预防很重要。

乳腺癌的高发病率使其一直都是医学专家研究的热点，最近美国国家癌症研究所的一项研究显示，骨质疏松症治疗药物ldquo;雷洛昔芬rdquo;有预防乳腺癌的

柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

我们的大规模前瞻性群组研究，是第一项涉及到不同绿茶摄入量的人的研究:从每周喝绿茶不超过一杯的人，到每天喝10杯或更多杯绿茶的人。

我们非常惊讶，但结果却千真万确!我们研究的越深入，就发现雌激素受体阴性乳腺癌的发病率被减少一半的事实越是毋庸置疑的。

多吃新鲜蔬果新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

研究人员发现，术后放疗能使乳腺癌复发的几率减少50%，这是研究人员在10年间对1万多名女性(这些女性以前都有通过乳房肿瘤切除术就可以去除的小肿瘤)的数据进行评估得出的结论。

肉食家庭主妇采购肉食时最好不买或少买腊肉、熏肉，烹调时最好不用煎、炸、烤的方式，因为这些肉食及烹调方式会增加乳腺癌发生的危险。

水果类预防乳腺癌葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，可以有效预防乳腺癌发生。

健康的生活方式可预防乳腺癌我国女性乳腺癌患病率正在逐年上升专家介绍，乳腺癌是很常见的一种恶性肿瘤，全球每年有120万妇女患上乳腺癌，有50万名妇女死于这种癌症。

饮酒对于女性的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多。