新的研究表明，慢性、轻度脱水和液体摄入差影响身体健康和机能，具体表现为身体功能、精神机能减退，罹患多种疾病，如肾结石、尿道癌、结肠癌、乳腺癌、儿童肥胖和二尖瓣膜脱垂等。

如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。

平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

，其表达的原始意愿就是提前发现各种疾病，防患于未然，对于女人来说，子宫、乳房是孕育和哺育下一代的生命和力量的源泉，它们是伟大的，也是脆弱的。

丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，既有助于唤起妻子的性欲，又可沟通双方的情感交流，激发丈夫的性兴奋。

橄榄油的主要成分是橄榄酸，研究表明，橄榄酸这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的机率，而且即使患上了恶性肿瘤，还能提高其治愈率。

就乳房癌来讲，近数十年来，国内外在治疗方法上虽然经过了多方面的种种改进，但其病死率未见明显下降，究其原因，最主要的仍由于就诊较晚，在所治疗的病人中，中晚期病例占多数所致。

芒果芒果有预防乳腺癌的作用，在芒果当中存在着多酚成分，另外，在芒果的多酚当中还含有丹宁这种生物活性成分，丹宁同样也属于多酚物质，这些物质有助乳腺癌的预防。

最近的一项研究显示，饮酒过度的人体内细胞有70%会被很大可能程度地激发成为激素敏感性肿瘤，使之成为乳癌。

35-60岁的女性每年定期检查有助预防乳腺癌乳腺癌的高发年龄为40-60岁，我国的女性患者多发于绝经前，约占患者总数的60%。

能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

乳腺疾病今年来的发病率很高，预防和保健是很重要的，生活中要从下面的几个方面去预防乳腺疾病，一方面要保持心情的舒畅，另外一方面要注意生活习惯和饮食习惯对乳腺的影响，还要定期

即使有部分女性意识到此问题，或因羞涩难以开口、或因健康知识的匮乏，都未能采取有效措施做好乳房的保健工作。

乳腺癌是女性癌症中的一大类，预防乳腺癌生活中的一些习惯很重要，专家指出下面的这些饮食有助预防乳腺癌，生活中不妨多吃下面的食物。哪些食物有助预防乳腺癌乳腺癌已成为女性的多发

它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。

，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。

乳房自查的方法以及最佳时间乳房检查首先应观察乳腺的发育情况:两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。

触诊:取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

预防一:男性精液可减少女性癌症的发生男性精液可减少女性癌症的发生正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的精液。

仰卧，肩下垫一扁枕头，将手指伸直，平着触摸乳腺各区域(切勿用手捏乳腺，因为此时可将正常乳腺组织误认为肿块)。