1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
1996年考察了北美、南美、亚洲和欧洲35个国家的食物供应资料,这些资料只反映某一国家的食物供应,不反映不同人群的食物摄入量。
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2016-06-06
科学家发现,白菜中有一种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物叫吲哚-3-甲醇,约占干白菜重量的1%。
标签:白菜大白菜乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-06-06
孕妇在产前会积聚36000卡路里的热量,以供哺乳期使用,如果这些热量不消耗,不仅不能保持体形反而能引起肥胖。
标签:母乳腺癌喂养母乳喂养母乳
2016-06-06
在生活中其实很多食物是具有抗癌的功效的,比方说在生活中经常食用一些蔬菜及蜂蜜和酸奶、花粉食品、茶、真菌食品、海产品可以有效预防乳腺癌,蔬菜新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄
标签:乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-06-06
民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等,实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。
标签:白菜乳腺癌腺癌豆制品预防乳腺癌
2016-06-06
众所周知,乳腺癌是一种发病率很高的妇科常见肿瘤,但它的发病率到底高到什么程度却很少有人清楚。最新的统计资料显示,乳腺癌已经成为年轻女性健康的ldquo;杀手&a
标签:乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-06-06
独身、未生育、或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或哺乳不正常的女性患乳腺癌的比例较高,这是不争的事实。
标签:乳腺癌腺癌
2016-06-06
近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外,吃鱼对女性还有以下一些&。
标签:乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-06-06
在这次论坛上,就有专家提出,在调整年龄、身体质理指数、月经状态、吸烟和饮酒状况后,研究发现饮食脂肪酸摄取量高者的乳腺癌发病风险显著升高。
标签:乳腺癌腺癌
2016-06-06
吃什么都不妨加点大蒜大蒜内含有硫磺类化合物,会刺激人体免疫系统,预防癌症,并且还有限制肿瘤生长的潜力。
标签:乳腺癌腺癌肿瘤预防癌症
2016-06-06
经常步行或做其他运动的人,很多健康问题的发生几率都会大大下降,包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。
标签:乳腺癌运动防癌症预防癌症
2016-06-06
红薯含有一种特殊性能的维生素c和e,即只有红薯中所含的维生素c和e,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。
标签:红薯乳腺癌腺癌癌症防癌症
2016-06-06
用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。
标签:乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-06-06
苯可以抑制人体的造血功能,导致红细胞、白细胞、血小板减小,如吸入较大量的苯有可能引起白血病,这是一种血液的癌症。
标签:防癌腺癌空气装修
2016-06-06
饮食和肿瘤减危富裕国家中,一些非吸烟导致的主要癌症,如乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌等与脂肪特别是动物性脂肪摄入量明显相关。
标签:乳腺癌腺癌肿瘤防肿瘤
2016-06-06
按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求,成年女性具体需要进行以下检查:一是临床体检:20~29岁每三年一次,30岁以后每年一次。
标签:乳腺癌腺癌
2016-06-06
乳腺癌的发病率与生活中不良的生活习惯有着很大的关系,例如高脂肪、低纤维素饮食,腰围与臀围比值大,体脂含量高等因素,可增加患乳腺癌的发病率。国外学者报道,高脂肪、低纤维素饮
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2016-06-06
少女用激素类药物丰乳少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
标签:乳腺癌腺癌
2016-06-06
这种癌症一诊断就是晚期的现象非常普遍,因为孕哺乳期女性本来由于乳腺增生和胀奶等原因,乳房都会不同程度地出现变化和不适,妈妈们难以觉察乳房病变,而且它会有类似炎症的&。
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2016-06-06
预防乳腺癌少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。
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2016-06-06