研究发现，每日食用多于27克纤维的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而这些雌激素被证实与乳腺癌有关。

据该院肿瘤科主任透露，叶凡2003年查出患乳腺癌，当时做了保乳手术，今年乳腺癌复发，3月18日进入广州友好医院治疗时，癌细胞已扩散到全身。

乳腺癌是一种与内分泌密切相关的疾病，体内的激素分泌一旦失去平衡，导致雌激素分泌过多，乳腺导管上皮细胞就会在雌激素的刺激下由正常发育到异常增生，进而有癌变的可能。

如发现肿块应注意其部位、大小、形状、质地、表面状态、活动度以及周围组织有无粘连，边界是否清楚，有无波动感或囊性感等情况。

平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

有利于预防乳腺癌的食物:第一类:食用菌银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

科学家发现，白菜中有一种化合物，它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，这种化合物叫吲哚-3-甲醇，约占干白菜重量的1%。

有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

上述乳腺癌预防办法是会比较常见的，大家一定要积极的把握，最后建议大家在把握了乳腺癌预防办法之后，还一定要积极的咨询相关专家，以得出积极的治疗办法。

女性如何有效预防乳腺癌:提倡妇女乳房自检与临床医师复查相结合的预防方法，这是如何有效预防乳腺癌最为重要的方法。

面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边&。

红色果蔬首选西红柿西红柿具有很高的营养价值和药用价值，实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。

另外，紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯，对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。

乳腺癌对人体健康的威胁也是因人而异的，有些女性本身具有乳腺癌好发的特质因此更容易受到乳腺癌的袭击。有关乳腺癌的确切病因虽然还未能完全明确，但一般认为与卵巢功能、遗传因素、

另外，还有一项研究发现，在良性乳腺疾病的妇女中，服用咖啡因的量与激素受体阴性(er-/pr-)的疾病以及直径大于2厘米乳腺肿瘤之间存在统计学意义的正相关。

饮酒女性患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每天饮酒1杯或1杯之上者，患乳腺癌危险性比少量饮酒者提高45%之上，该种危险性在绝经前女性中最为明显。

适当摄入乳制品一项超过88000女性参与的研究显示，绝经前女性的乳腺癌风险与低脂肪乳制品、钙(主要来源于乳制品)以及维生素d的摄入量之间呈负相关。

柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

预防乳腺癌的食物是大家得把握的，通过食疗恢复大家的健康，对患者来说非常的有必要，关于预防乳腺癌的食物，专家推荐一下几种，我们详细把握一下，看看怎么才能够正确的预防乳腺癌，

60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高，仅约1-2%的乳腺患者是男性，通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。