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乳腺癌预防

1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

我国的乳癌有2/3发生在绝经前,也就是45岁以下的中青年女性,而欧美国家2/3发生在绝经之后,多是中老年妇女。

标签:乳腺癌腺癌预防乳腺癌 2016-06-06

乳腺癌虽已成为女性常见病,但如能积极预防、早日确诊、规范治疗,依然能获得很高的治愈率,人们绝对能和其&。

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对此,妇产专家提醒,母乳喂养不仅是婴儿赖以生存的最佳途径,也可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生。

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日常生活中,只要我们对食品进行合理的搭配,既可以预防癌症的作用,也可以对患了病的患者有一定的辅助治疗作用,而以下5种食物就有效预防。

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食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

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女性乳腺癌的防治办法需要把握,正确的把握了女性乳腺癌的防治办法,才能够帮助大家积极的预防疾病,避免疾病的伤害。

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早诊断根据患者的年龄、病史特点、肿块性质,结合必要的辅助检查(如b超、红外线、钼靶照相、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。

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柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

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现在的很多人都有一些不良的生活习惯,很多人都知道不好的生活效果是会影响我们的健康的,调查表明,不当的饮食习惯就会导致乳腺癌的出现。

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水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

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女性乳腺癌的防治办法需要把握,正确的把握了女性乳腺癌的防治办法,才能够帮助大家积极的预防疾病,避免疾病的伤害。

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现在的很多人都有一些不良的生活习惯,很多人都知道不好的生活效果是会影响我们的健康的,调查表明,不当的饮食习惯就会导致乳腺癌的出现。

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注意观察乳房的皮肤是否光滑,色泽是否正常,皮肤有无静脉扩张和水肿,皮肤有无点状凹陷(或称橘皮样变)及区域性凹陷(酒窝征)存在。

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我国的乳癌有2/3发生在绝经前,也就是45岁以下的中青年女性,而欧美国家2/3发生在绝经之后,多是中老年妇女。

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经手术治疗后,其10年生存率一般可达90%以上,大量检出此类癌,将有可能对生存率起到积极的作用,为了更多的检出此类早期癌,提出以下几点。

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结果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,癌症危险降低29%。

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美国以专家指出,如果你每天饮酒一次,患乳腺癌的危险就要增加11%,饮两次,增至24%,两次以上,则将高达40%。

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女性在妊娠、哺乳期对维生素d的需求会显着上升,因此更应注意多晒太阳,如尽量在阳台上做家务,在晴天多出去走走。

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乳腺癌是一种比较常见的乳腺疾病,很多女性由于各种原因患上了乳腺癌,因此对于乳腺癌的治疗都比较熟知了,不过对于中年女性来说,是比较容易患上乳腺癌的,所以要做好乳腺癌的预防。

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水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

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