柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

并且适当的改变个人饮食习惯:女性朋友平时饮食要养成好的习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

生活越来越好，日子越来越红火，人们可以尽情的享用各种美食，许多女性对于美食的诱惑的抵抗力更差。过多的摄入能量带来的后果就是肥胖，而许多癌症的发生就与肥胖有关，究竟是不是真

适当的养分对身体有利，如多吃鱼，少吃煎烤类食物对避免乳腺癌是有利的，日本妇女的乳腺癌发病率仅为德国或美国的1/4。

适量饮红酒，红葡萄酒和白葡萄酒中都含有一种抗癌物质，尤其是红葡萄酒中的原花青素b二聚体可以有效的预防乳腺癌，所以女性可以适量饮用红酒，但不可贪杯。

乳腺癌术后，应多为豆制品，新鲜水果和蔬菜，避免吃油炸，烟熏，腌制食品，如食用大量的动物脂肪，可以增加体内的雌激素水平，增加乳腺癌的发病率。

那么女人在平时多吃哪些食物可以预防乳腺癌呢?每日吃50ml有助防乳腺癌初榨橄榄油中所含的油酸、单不饱和脂肪酸等物质不但有益身体健康，而且还能防止乳腺癌形成与发展。

乳腺癌还要保持个好心情，良好的精神状态、心里素质很关键，女性朋友在日常生活中多多注意自我调节，避免压力、避免精神紧张。

白领mm们都有喝咖啡的习惯，平常也喜欢吃个巧克力之类的食物，这些都跟乳腺癌有关系，尤其是年轻的女性朋友们还是尽量少喝咖啡、吃巧克力，杜绝一切带有咖啡因的东东。

为了解决这个问题小编总结的一些:哪些生活细节可以预防乳腺癌?不要使用利尿剂:过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

柑橘柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

专家表示，女性朋友，特别是那些有乳腺癌家族史的女性，要注意定期检查自己的乳房，除了自检以外，还要注意到正规的医院进行全面的检查。

而年龄段在50岁以上的女性朋友，最好是能够服用400到600个国际单位的维生素d，这样可以更好的预防乳腺癌发生。

躲开吸烟者:加拿大健康研究中心的研究者发现，那些自己不吸烟的人，假如长期由于同事或家人在其周围吸烟，患乳腺癌的几率将增加68%。

中医对于乳腺癌治疗预防怎么办?由于女性流产过多尤其是反复的人工流产也会导致了乳腺疾病发生，甚至是增加了患有乳腺癌的发生危险，还有就是母乳喂养预防也是很关键，避免乳腺癌发生

所谓病从口入，并不仅仅是说直接将病菌带入体内，还包括将一些隐性有害物质带入体内，长期累积，导致乳腺癌的发生。

(三)如呈现食欲不香，面无人色，气短乏力，头昏目眩等表现时，可选用下列调补品:乳腺癌食疗方六:新鲜蚕蛹250克，用植物油汆熟，加食盐适当，分次食用。

很多的患者为了治愈乳腺癌做了手术，那么，要怎么预防乳腺癌的术后复发呢?如何从饮食方面预防乳腺癌?应该平衡饮食，以谷物为主。

那么，日常如何预防乳腺癌?患了乳腺癌应怎样治疗呢?日常如何预防乳腺癌?乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%。