但是，也有些患者在后蜀后一段时间或更长的时间后，出现肿瘤复发或转移，部分还需再次手术及化疗等治疗，有些患者可以带瘤生存很长时间，但有些患者也可能死于肿瘤。

由此可见，乳房自查其实是比较简单的一件事情，主要是女性要有这样的健康意识，并且养成较好的健康习惯，做好乳腺癌的预防工作。

经常运动:年轻职场女性成为乳腺癌多发人群，最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

第二类鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

下面就介绍一下:哪些水果可有效预防乳腺癌?红枣补脾胃益气血，富含b-胡萝卜素与维生素c、b族维生素等。

温馨提示:以上3点其实就是要患者养成健康的生活小习惯，小编相信，只要患者坚持，肯定能有效预防乳腺癌的发生。

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。

每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时乳腺癌患者还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。

生活越来越好，日子越来越红火，人们可以尽情的享用各种美食，许多女性对于美食的诱惑的抵抗力更差。过多的摄入能量带来的后果就是肥胖，而许多癌症的发生就与肥胖有关，究竟是不是真

每天戴胸罩最好不要超过12小时，晚上睡觉要将胸罩除下，使乳房部位淋巴液正常流通，防止正常细胞发生癌变。

有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，还能够防止过度肥胖，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量。

避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

尽管如此，人们还是发现了一些与乳腺癌预后具有一定相关性的因素，如年龄、乳腺癌临床分期、淋巴结转移情况、激素受体情况等，但这些通常都是非人为因素。

在睡眠时，侧身睡觉易挤压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房都会受到压迫，造成乳头内陷及乳头发育偏小。

有研究结果显示，生过孩子的女性患乳腺癌的风险显著低于未曾生育过的女性，这是因为母体组织中存在的胎儿细胞可能有助于抵抗乳房肿瘤。

另有研究表明:大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

像可能出现局部疼痛和压痛的现象，如果发现女性乳房的边界不清，且伴有无痛性肿块，乳头向内凹陷，或者有分泌物时，女性朋友应立即到医院检查。