工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。

根据美国心脏病协会的调研，在最近6个月里，受调查的1000名志愿者中有1/4削减了去健身房锻炼的费用。

美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

术后保持通畅的引流，当引流量较多时，应适当推迟拔管时间，只有当引流液为淡黄色，且引流量少于20ml时，才可以拔管。

1山楂山楂具有活血化淤、化滞消积，抑制体内癌细胞生长的作用，其中富含的维生素c，非常适宜有消化道和女性生殖系统癌症，像乳腺癌类患者食用。

海藻类食物医学研究发现，肿瘤疾病患者血液大多为酸性，而海带、紫菜等海藻这类食物中富含碘及钙物质，可以有效调节平衡血液酸碱度，进而起到预防乳腺癌的作用。

穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

乳腺癌预防护理方法是什么？乳腺癌预防护理方法:首先对于此乳腺癌早期患者来说，应该及时进行治疗，病情从饮食、休息以及个人卫生上来预防护理。

可见乳腺癌的发生都是由于日常生活中不良的习惯所导致的，所以为了避免麻烦的乳腺癌，希望广大女性在日常生活中多注意细节，改变自己的不良生活习惯，远离疾病。

避免使用激素类药物:在生活中，很多的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

主要是因为通常，中年女性朋友都会出现身体发福，严重的身体肥胖情况会导致中心性脂肪堆积，而且在女性绝经后乳腺癌的发病率也更加明显。

海藻类食物医学研究发现，肿瘤疾病患者血液大多为酸性，而海带、紫菜等海藻这类食物中富含碘及钙物质，可以有效调节平衡血液酸碱度，进而起到预防乳腺癌的作用。

专家表示，除了饮食因素外，影响乳腺癌发生的因素，还有乳腺的某些良性疾病，如囊性小叶增生、导管内乳头状瘤。

早期乳腺癌患者还可以治愈，但对于严重的乳腺癌，或许做乳房切除术也未必能治愈，而且乳腺癌的复发几率也是很高的，一旦复发则是很难治愈的，因此预防乳腺癌是目前好的方法。

第二类　鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

市场调查发现，有乳腺癌家族病史的女性比普通女性的患病几率要高，所以，此类人群在平时在坚持自我检查之外，还要去医院做定期检查，及时发现癌变物质，做好乳腺癌预防工作。

适当限制脂肪摄入量妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。

穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

总之，不但可以预防乳腺癌，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。

定期作乳房检查①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。