1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
我们国家乳腺癌的高发年龄与欧美国家提前了，所以我们可以把年龄放得稍微再宽一点但是我估计可能在40岁以上的情况。
标签：乳腺增生乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
如发现肿块应注意其部位、大小、形状、质地、表面状态、活动度以及周围组织有无粘连，边界是否清楚，有无波动感或囊性感等情况。
标签：乳腺癌例假腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
乳腺疾病日益高发乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，仅次于宫颈癌。
标签：乳腺癌乳头溢液腺癌乳头
2016-03-20
我们国家乳腺癌的高发年龄与欧美国家提前了，所以我们可以把年龄放得稍微再宽一点但是我估计可能在40岁以上的情况。
标签：月经乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
美国一项最新研究显示，绝经后的女性服用鱼油，有助于降低她们罹患乳腺癌的风险。美国弗雷德middot;哈钦森癌症研究中心研究人员报告说，他们对3。5万多名50～7
标签：鱼油乳腺癌绝经腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
我们国家乳腺癌的高发年龄与欧美国家提前了，所以我们可以把年龄放得稍微再宽一点但是我估计可能在40岁以上的情况。
标签：乳腺增生乳腺癌损伤预防乳腺癌
2016-03-20
乳腺病专家指出，中国每年乳腺癌新发病例达到20万个，正以每年3%以上的速度增长，而且呈现年轻化趋势，40岁至49岁为发病的高峰期。
标签：腺癌癌症乳腺疾病阴道出血
2016-03-20
如发现肿块应注意其部位、大小、形状、质地、表面状态、活动度以及周围组织有无粘连，边界是否清楚，有无波动感或囊性感等情况。
标签：乳腺癌例假腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
西澳大利亚大学研究人员2004年7月至2005年9月对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出了这一结论。
标签：蘑菇绿茶乳腺癌腺癌乳癌
2016-03-20
第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
标签：猴头菇腺癌恶性肿瘤癌症预防乳腺癌
2016-03-20
20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检(35岁以上妇女做一次基础乳房x线摄片)。
标签：月经肿瘤良性肿瘤骨质疏松症
2016-03-20
目前常用的乳腺癌检查手段有:乳腺自查、医生体检、超声检查、乳房钼靶x线摄片、磁共振扫描(mri)、组织活检等。
标签：乳腺癌腺癌发病预防乳腺癌
2016-03-20
自检分2步1视脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。
标签：腺癌恶性肿瘤乳头预防乳腺癌
2016-03-20
澳大利亚研究人员发现，蘑菇和绿茶有助降低女性患乳腺癌的风险。据法新社报道，澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出这
标签：蘑菇绿茶乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
吃芒果预防乳腺癌芒果，人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。
标签：芒果乳腺癌前列腺前列腺癌腺癌
2016-03-20
误区一:大部分乳腺癌具有遗传性事实:只有5%至10%的乳腺癌是由brca1和brca2的突变所引起的(brca乳腺癌易感基因1--译者注)。
标签：乳腺癌腺癌预防乳腺癌
2016-03-20
第一类 食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
标签：猴头菇防癌腺癌妇科病预防乳腺癌
2016-03-20
第一类 食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
标签：胡萝卜萝卜乳腺癌腺癌癌症预防乳腺癌
2016-03-20
通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤:看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或
标签：湿疹腺癌淋巴乳癌
2016-03-20
